LERNTIPP: Tipps und Tricks für eine stressfreie Prüfungszeit von den Jugendinformationszentren

Vor der Prüfungszeit
• Die Unterrichte überprüfen und wenn nötig vervollständigen.
• Eine Arbeitsecke einrichten, diese sollte hell sein und nicht zu warm und nicht zu kalt.
• Störende Geräusche (Radio, TV, Handy,…) vermeiden
• Auch eine liegende Position ist ungünstig, da diese zum Schlafen anregt!
• Einen Lernplan aufstellen, um seine Arbeit besser einteilen zu können.

Nützliche Apps
Es gibt z.B. mit „Evernote“ ein Programm, das ermöglicht, schnell und einfach Notizen zu nehmen, entweder schriftlich oder per Sprachaufnahme. Es gibt auch Apps, die bei der Stressbewältigung helfen sollen, z.B. durch Atemübungen oder spezielle Weckfunktionen, damit man am Morgen der Prüfung garantiert nicht verschläft.

Der Speiseplan
Nudeln und Reis sind perfekt, da sie viele Kohlenhydrate enthalten, genau wie Kartoffeln und Brot. Auch sollten frisches Obst und Gemüse verzehrt werden, egal ob roh oder gekocht, als kalte oder warme Suppe, Kompott, Obstsalat oder einfach als Snack für Zwischendurch.
Beim Nachtisch kann man sich ohne schlechtes Gewissen eine kleine Freude machen, denn Schokolade hat eine stressreduzierende Wirkung. Vermieden werden sollten aber zu viele Naschereien wie Bonbons, Kuchen, Chips, usw.
Nicht zu viel aufputschende Getränke wie Kaffee oder Tee oder süße Softdrinks. Keine Energydrinks und alkoholhaltige Getränke.

JUGENDINFO: Der WhatsApp-Dienst des Jugendinformationszentrums.

Ab dem 1. Februar wird der Infotreff, das Jugendinformationszentrum in Eupen, einen WhatsApp-Dienst für Jugendliche anbieten. Die Anmeldung erfolgt, indem man die Nummer 0470/13 82 02 als „Infotreff Newsflash“ in seinem Handy/Smartphone speichert und uns eine Nachricht mit dem Vermerk „Infotreff“ sowie dem Geburtsjahr und den Namen sendet. Daraufhin wird man dann stets unseren Informationsnewsflash per WhatsApp erhalten. Was bietet dieser Newsflash? Infos zu Info-Veranstaltungen, Auslandsaufenthalten, Ferienjob- und Freizeitangebote, Regionale Konzertangebote sowie Videos zu interessanten Themen und noch vieles mehr… Darüber hinaus ist es auch möglich, uns über die oben genannte Handynummer eine spezielle Frage zu stellen, die wir dann zeitnah beantworten werden. Abonniert ihn schnell, den Newsflash vom Infotreff!
Infotreff – Gospertstr. 24 – 4700 Eupen – 087/74 41 19 – infotreff@jugendinfo.be
Die Zentren sind montags bis freitags von 11 bis 17 Uhr geöffnet.

FREIZEITTIPP: Eine Sprache lernen, aber wie?

Du hast Lust zu reisen oder im Ausland zu arbeiten, aber die Sprachbarriere hindert dich daran? Dann stehen dir mehrere Wege offen, um deine Sprachkenntnisse zu verbessern!
Zahlreiche Organisationen ermöglichen dir z. Bsp. dein Abitur im Ausland zu wiederholen und somit, die Sprache deines Gastlandes zu erlernen. Es gibt aber auch noch viele andere Möglichkeiten: Au-Pair, Studentenjob im Ausland, der Europäische Freiwilligendienst, das europäische Solidaritätskorps und Saisonarbeit.
Aber auch in Belgien gibt es viele Organisationen, die Sprachkurse während der Ferienzeiten anbieten. Die Jugendlichen sind dann entweder im Internat oder in einer Gastfamilie untergebracht.
Die Internetseite http://www.wallangues.be, ist ein Programm, bei der man jeden Tag eine kleine Einheit von Übungen absolvieren kann. Diese Plattform der Wallonischen Region ermöglicht all ihren Bewohnern sich in Französisch, Niederländisch, Deutsch und Englisch einfach und kostenlos zu verbessern, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Vielleicht ist aber auch der Besuch einer Abendschule genau das Richtige für dich. In der DG gibt es mehrere Organisationen die verschiedene Sprachkurse anbieten.
Du kannst uns gerne besuchen und dich über die verschiedenen Möglichkeiten für Jugendliche informieren oder du schaust online auf unsere Internetseite http://www.jugendinfo.be.
Kontakt: Infotreff, Gospertstraße 24, 4700 Eupen, Tel.: 087/74 41 19, infotreff@jugendinfo.be, Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 12 bis 18 Uhr.

AUSBILDUNGSTIPP: Informationsnachmittag „Auf und davon“!

Ob Europäischer Freiwilligendienst, Backpacking, Work & Travel, Au-Pair,… Nach der Ausbildung, dem Abitur oder dem letzten Studienjahr ist für viele Jugendliche der richtige Zeitpunkt, um eine längere Zeit im Ausland zu verbringen. Die Beweggründe und Vorzüge eines Auslandaufenthalts sind vielseitig: Das Kennenlernen anderer Menschen und Kulturen, unabhängig werden, Verbesserung oder erlernen einer Fremdsprache, Arbeitserfahrung sammeln,…

Unter dem Motto „Auf und davon“ findet in Eupen ein Infonachmittag statt.  Neben Informationen und Beratung zu den verschiedenen Möglichkeiten und den Rahmenbedingungen gibt es die Ausstellung „Wege ins Ausland“, die kurz und anschaulich verschiedene Auslandsmöglichkeiten vorstellt. Auch gibt es Erlebnisberichte von jungen Menschen, die einen Auslandsaufenthalt erlebt haben. Am Sonntag, dem 12. März, von 14 bis 18 Uhr in der Jugendherberge. Veranstalter sind das JIZ, der Infotreff, das Jugendbüro, die EUROjuka, der RdJ und Area 48. Weitere Infos http://www.jugendinfo.be

AUSBILDUNGSTIPP: Tipps & Tricks für eine stressfreie Prüfungszeit

Bevor die Winterferien beginnen können, fordert die anstehende Prüfungszeit letzte Anstrengungen. Es ist stets eine schwierige und stressreiche Zeit für die Schülerinnen und Schüler sowie Studentinnen und Studenten, da lange und konsequent gelernt werden muss. Es gibt jedoch einige Kniffe, mit denen man diese Zeit etwas angenehmer gestalten kann.

 

Was man zusätzlich noch machen kann, um das Lernen zu vereinfachen und was eher hinderlich als nützlich ist, verraten euch die Jugendinformationszentren.

 

Ein Faltblatt zu diesem Thema gibt es kostenlos in den beiden Jugendinformationszentren oder kann online unter http://www.jugendinfo.be gelesen werden.
Kontakt: Infotreff, Gospertstraße 24, 4700 Eupen, Tel. 087/74 41 19, infotreff@jugendinfo.be.

AUSBILDUNGSTIPP : Tipps & Tricks für eine stressfreie Prüfungszeit

Die Prüfungszeit fordert letzte Anstrengungen bevor die Sommerferien beginnen können. Es ist eine schwierige und stressreiche Zeit für die Schüler/innen und Studenten/innen, da lange und konsequent gelernt werden muss. Es gibt aber einige Kniffe, mit denen diese Zeit etwas angenehmer gestaltet werden kann. Was man zudem machen kann um das Lernen zu vereinfachen und was eher hinderlich als nützlich ist, verrät ein Faltblatt, welches es kostenlos in den beiden Jugendinformationszentren gibt oder auch online unter http://www.jugendinfo.be gelesen werden kann. Kontakt: Infotreff, Gospertstraße 24, 4700 Eupen, Tel. 087/74 41 19, infotreff@jugendinfo.be

 

 

AUSBILDUNGSTIPP: Europass – bewerben, vergleichen, anerkennen

Anna Stuers, Koordinatorin für Bildungsprogramme im Jugendbüro.

Der Europass ist ein europäisches Bewerbungs-Werkzeug. Hier werden nicht nur erlangte Diplome und Abschlüsse aufgelistet, sondern auch die Fähigkeiten, die außerhalb der Schule und der Ausbildung  erworben wurden. Aber nicht nur für Arbeitssuchende ist der Europass eine Hilfe, auch für Arbeitgeber werden die erworbenen Kenntnisse sichtbarer und vergleichbarer dargestellt. Das Jugendbüro ist seit diesem Jahr das Nationale Europass-Zentrum für die DG. Durch unsere Arbeit im Jugendbereich beobachten wir gesellschaftliche Entwicklungen und versuchen Themen, die für junge Menschen interessant sind, in unserer Arbeit aufzugreifen. Ein großes Thema ist die Berufswahl. Was genau sind da die Ansprüche an die jungen Menschen? Und wie genau stellen sie sich heute einen Arbeitsplatz vor?  Dazu lädt das Jugendbüro gemeinsam mit dem Studienkreis Schule & Wirtschaft und den JCI Eupen und Umgebung, zu einem Vortragsabend mit dem Thema „Junge Menschen und Unternehmen in einer Arbeitswelt im Wandel“. Der Autor Denis Pennel analysiert weltweit die Entwicklung des Arbeitsmarktes. Er wird darüber sprechen, wie sich die Arbeitswelt wandelt, und wie Unternehmen auf diese Veränderungen reagieren können. Der Vortrag, der in französischer Sprache gehalten wird, soll zu Austausch und Diskussion anregen. Im Rahmen der Veranstaltung wird auch genauer auf den Europass eingegangen, sowie auf die Möglichkeiten, die das europäische Programm Erasmus+ jungen Menschen, Unternehmen und Bildungseinrichtungen bietet.

 

 

 

 

„Junge Menschen und Unternehmen in einer Arbeitswelt im Wandel“, Vortrags- und Diskussionsabend mit Denis Pennel am Donnerstag, 13. November ab 19 Uhr im Saal SELECT in Kelmis. Kurzentschlossene sind noch herzlich willkommen! Der Eintritt beträgt 10 €/ 5 € für Studenten, Auszubildende und Arbeitssuchende (2 Getränke inbegriffen).